リラクゼーションノモリ ドライヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 愛知県小牧市東田中２１５２-１
- 名鉄小牧線小牧駅から車で10分
リラクゼーションの森のブログ
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投稿日：2025/8/14
- 眠れない夜、増えていませんか？
寝つきが悪い、布団に入っても頭が冴えている、
そんな時は、自律神経が少しお疲れかもしれません。
自律神経の働きの一つに睡眠のリズムを整えてくれる働きがあります。
寝る1時間ほど前からは、副交感神経を優位にするために、スマホなどの電子機器の使用は控えて、照明を落としたり静かな音楽を流したりして、ゆったりした時間を作りましょう。
また、首や頭をやさしくほぐすと、呼吸が深くなり自律神経が静かに整っていきます。
日中にできる20分程度のお昼寝もおススメです、夜の睡眠の質を上げてくれます。
リラクゼーションの森 ドライヘッドスパ
・住所 愛知県小牧市（小牧原駅より徒歩１６分）
・ＴＥＬ ０８０－４２１１－３３３６
・営業時間 １０：００～２０：００
・定休日 日曜・祝日
・お問い合わせについて
お手数をおかけしますがLINE@よりお願いいたします
ID 「 @512xapze 」 を追加していただき
お友達登録してお問合せいただけると幸いです
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