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ありよし整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 重心のかかり方 皆さんもチェックしてみて♪
- おはようございます！ありよし整骨院です。
身体のバランスを整えるうえで体重のかかり方はとても重要。
少し難しい話ですが我々が普段立ってその場にとまっているのは体重と同じだけの力が地面からもかかっているということ。
60キロの方であれば60キロの力が地面から足の方向に加わっています。
なので足の裏はとても敏感であり感覚のセンサーも多いです。
「かかと」 「母指球」 「小指球」
それぞれに均等に体重がかかっている感覚はありますか？？
皆さんもぜひチェックしてみてください！！
分からない方は靴底のすり減り方も参考にしてみてください！
今はしんどくなくても放っておくと膝や股関節、腰など様々な場所に負担が蓄積します。
早めの意識を心がけましょう☆
気になることがありましたらお気軽にご相談ください♪
〒674-0054
明石市大久保町西脇573-11 Tisora大久保B
TEL:078-764-7701
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