ONLY整体院【桂 マッサージ/ほぐし/ヘッドスパ/肩こり/腰痛】
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- 京都府京都市西京区上桂森下町１－１２１ ３０１号室
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投稿日：2026/3/17
- 体の中から温める整体ケア♪ 【桂 整体】
- 体の中から温める整体ケア
冷え性は、血行不良や代謝の低下によって身体が冷えやすくなる状態です。整体では、身体の歪みを整え、血行促進を促すことで、体の中から温める効果が期待できます。
具体的な施術
骨盤ケア: 骨盤の歪みは、血行不良や内臓機能の低下につながります。骨盤を正しい位置に矯正することで、血流が改善され、身体が温まりやすくなります。
背骨ケア: 背骨の歪みは、自律神経の乱れや内臓機能の低下につながります。背骨を正しい位置に矯正することで、自律神経が安定し、代謝が向上します。
筋肉ケア: 筋肉の緊張は、血行不良やリンパの流れを阻害します。筋肉を緩めることで、血行が促進され、身体が温まります。
経絡マッサージ: 経絡は、身体のエネルギーの通り道です。経絡を刺激することで、血行が促進され、身体の隅々まで温まります。
冷え性改善のためのセルフケア
温かい飲み物をこまめにとる: 温かいお茶やハーブティーなどをこまめにとることで、身体の内側から温まります。
半身浴: 38～40℃のお湯に 15～20 分程度ゆっくりと浸かることで、身体全体を温めることができます。
ストレッチ: 身体を動かすことで血行が促進され、身体が温まります。
睡眠をしっかりとる: 睡眠不足は、代謝の低下につながります。質の高い睡眠をとるように心がけましょう。
まとめ
整体ケアは、冷え性を改善する効果が期待できます。身体の歪みを整え、血行を促進することで、体の中から温まります。セルフケアと組み合わせることで、より効果的に冷え性を改善することができます。
ONLY整体院
電話番号：080-1095-5128
住所：京都府京都市西京区上桂森下町1-121 301号室
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