ビューティーサロンカトレア
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/13
- 投稿者：
- カトレア
★睡眠を良くする食べ物★寝入り後に、深いノンレム睡眠が起こるために必要不可欠な物質が睡眠ホルモン「メラトニン」です。メラトニンは、ビタミンB12の作用によりセロトニンから作…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/7
- 投稿者：
- カトレア
紫外線によるダメージが毎日積み重なるとどうなります？肌老化の7割は、紫外線による光老化です。紫外線を全く浴びていなくても年齢とともに生理的老化は起こりますが、日に当たりや…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/2
- 投稿者：
- カトレア
抗酸化はシミ対策につながりますので、次のような「抗酸化力の高い食品」がオススメです^^○ビタミンC ピーマン・パプリカ・レモン・ブロッコリー・キャベツ・ジャガイモ・いち…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- カトレア
夏は足がつりやすくなる!?足がつるとは「こむら返り」ともいいます。筋肉が異常な収縮を起こすことで、激しい痛みを伴いう症状です。運動中に起こることもあれば、就寝中にも起こるこ…続きを見る -
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