ビューティーサロンカトレア
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- 埼玉県さいたま市緑区美園４丁目２１－３ コスモ美園１０５
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カトレアのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/29
- 投稿者：
- カトレア
姿勢が悪いと太りやすい！？そのメカニズムとは実は、姿勢が悪いと、基礎代謝が低下し、脂肪が燃えにくい体になってしまうんです(T . T)★筋肉の活動低下: 猫背などの悪い姿勢は、筋…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/25
- 投稿者：
- カトレア
気になる足のむくみ～一日中デスクワークで座りっぱなしにしていたり長時間立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまうと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/22
- 投稿者：
- カトレア
ストレッチは朝と夜どっちがいいですかですか？◎ストレッチは朝に行うと、 寝ている間にこわばった筋肉をほぐし血流をよくする効果があり、 頭も体もすっきりと目覚められます。 …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/20
- 投稿者：
- カトレア
食事抜きはNG。食事は朝・昼・夜の3回「食事の回数を減らすと、空腹の時間が多くなります。そうすると脳が危険を察知して、これ以上体重が減らないようにと命令を出して痩せにくい体…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/14
- 投稿者：
- カトレア
梅雨の時期には気圧の低いことが多く、自律神経が乱れて副交感神経が優位となりやすく、体がリラックスモードになってしまい、だるさや眠気を感じてしまいます。 また、活動量が普段…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/12
- 投稿者：
- カトレア
浮き輪肉がついてしまう原因★運動不足、食生活の乱れ運動不足になると、摂取したエネルギーが消費できず、余ったエネルギーが脂肪として蓄積されます。また、筋肉量が減少し基礎代謝…続きを見る -
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