ビューティーサロンカトレア
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おすすめメニュー
投稿日：2024/11/17
- 朝食にビタミンと水分を取り入れる(*^^*)
- 朝食にビタミンと水分を取り入れましょう～
朝起きて水を飲まない人、本当に多いです。
シワやたるみの原因には、肌の乾燥や栄養不足も関係しています。
朝食でビタミンを豊富に含むフルーツや野菜を摂取し、
肌に必要な栄養を補給しましょう。
また、しっかりと水分を摂ることで、
肌の内側から乾燥を防ぎ、ふっくらとしたハリを保つことができます♪
おすすめの食材
・バナナ
季節を問わずに食べられるのはバナナですので、第一にバナナがオススメです。
・アボカドや無塩ナッツ
抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎます。
・水
朝起きたらコップ一杯の水や白湯を飲み、しっかり水分を摂りましょう。＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊
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BEAUTSLONカトレア
埼玉県さいたま市緑区美園4-21-3コスモ美園105
TEL/048-762-7647
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投稿者
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