痩身・セルゼロ・インディバ・筋膜リリース JOIE INFINIE 外苑前
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- 銀座線・外苑前駅 4a出口 徒歩3分 痩身/セルゼロ/筋膜/肩こり/リンパマッサージ
ジョワインフィニ 外苑前(JOIE INFINIE)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 深部から温めて体調管理♪
お部屋と外の寒暖差が激しく
体調を整えるのが大変な時期ですが.・・・
自律神経の乱れから体調不良を感じている方、
痩せにくくなったと悩まれているとのお声も多いです。
自律神経が整うと血流が改善し、
全身に栄養と酸素が届き老廃物を回収する機能が高まります。
その結果、お肌にハリが出て、むくみにくく冷えの改善にもつながります♪
【自律神経の乱れの原因】
・温度の変化
・オンオフの切り替えが出来ず、交感神経が働きすぎてしまっている
・休日にまとめて嗣明時間をとる
・加齢により乱れる
・日常生活（環境）の変化
【自律神経のバランスを整えるには？】
自然の中を歩いたり、笑顔になる習慣をつけることでも
セロトニンの分泌量が増えストレスを減らします。
また、食事でも緑黄色野菜やトマト、バナナなど自律神経を整えてくれる
食事を意識して摂取するようにしましょう。
腸活も自律神経のバランスを整えるのには大切です。
インディバの深部温熱は副交感神経を優位にし、
心身ともにリラックス状態に♪
全身の血流を促進し内臓を細胞レベルで温めてくれるので
免疫力のアップも期待できます。
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