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ヨガスタジオ三日月

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ヨガスタジオ三日月のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 自律神経と背骨の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    永田
    自律神経と背骨が関係してると知ってました?季節の変わり目は特に自律神経が乱れやすいといわれております。自律神経は背骨の脊柱の中に神経が隠れています。その背骨が硬くなったり…続きを見る
  • 首から肩凝りさん必見!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    永田
    寒い日が続くと気になるのが肩こり首こり!肩こりや首こり、ストレートネックは、長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の乱れが原因で起こりやすいと言われています。これら…続きを見る
  • 腰痛持ちさん必見!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    永田
    世の中老若男女みーんな腰痛もちさんが多いです!!まっ!私もその中の1人なんですが。笑腰が痛いから腰をほぐせばいい!と思ってるかもですが…もちろん腰をほぐすのもいいのですが…続きを見る
  • グループレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    永田
    こんにちは!グループレッスン風景をお見せします!!グループレッスンでは色んな道具を使いながら、体を動かしていきます。少人数制のグループレッスンだから、会員さん皆んなが仲良…続きを見る
  • ピラティスは運動神経も柔軟性も不要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    永田
    私は昔から身体が硬くて運動神経が悪いんです!と言われるクライアント様本当に多いです!!でもピラティスは運動神経要らないですし、柔軟性も要りません。ピラティスやりながら柔軟…続きを見る
  • 産後ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    永田
    妊娠中から通ってるクライアント様2週間に一度のピラティスタイム!腰痛と膝痛が産後から出現し、整体に通っていたけどなかなか治らず、ピラティスを定期的に続けた結果、腰痛もピラ…続きを見る
  • マタニティレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    永田
    先日は31wの妊婦さんが新規で来てくれました^_^初回でしたのでまずはヨガだったりストレッチメインで行いました。出産と子育ては体力が必要なので、徐々に体力つけていけるメニューに…続きを見る
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ヨガスタジオ三日月のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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