ヨガスタジオ三日月スタッフ / 永田

駅から近くわかりやすい場所で、とっても綺麗なスタジオでした。
まずは姿勢チェックをしてもらい、普段あまり使えていない筋肉など教えて頂きます。
初めてのマシンピラティスは、ちょっとキツいけど、伸びて気持ちよく、あっという間に時間が過ぎていました。
キツいくらいが好きとお伝えしたので、その方に合わせて頂けると思います。
終わる頃には身体が軽くなっていました。

スタッフの方も話しやすくて、説明もわかりやすく、女性が安心して通えるスタジオだと思います。

またメンテナンスに伺いたいです。

初めてのマシンピラティス体験でした。
今まではパーソナルジムに通っていました。
運動にはなるけれど、身体が大きくなりつつありどこかで違和感を感じていました。
SNS等でマシンピラティスに興味が湧き探していたところ近所にあり体験させてもらいました。
ジムみたい負荷をかけてとにかく回数というよりは、そんなに負荷もつらくなく、じんわり効いてくる感じ。
呼吸もしっかり深くすることを意識するだけで、身体を使ってる感じがわかりました。
帰宅してから徐々に筋肉痛がきましたが、ジムの時とはまた違う場所の筋肉痛で、これがインナーマッスルに効いているんだなと実感しました。
トレーナーさんも励ましたり褒めたりと優しくとてもよかったです。
自分にはすごく合っていたので、これから続けていきたいなと思ってます。