イチロウシンキュウチリョウイン
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いちろう鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2025/7/26
- 疲れの鍼灸治療
- 疲れにもシンプルな肉体疲労と現代的なデスクワークなどによる精神的な疲労があります。
疲れの種類によって効果的な休息の取り方が変わってきます。
肉体労働での疲労は身体を休める事を優先します。
デスクワークなどでの精神的な疲労は楽しんでやれるくらいの軽い運動をする方が効果的に回復します。
東洋医学的には五臓(肝・心・脾・肺・腎）のどれが疲労しているのかを把握して気血が巡るように調整します。
固まっているところを緩め、萎えているところに力をつけ、冷えていれば温め、熱を持っていればそれを取るように鍼灸を行います。
寝ても取れない疲れでお悩みの方はぜひいちろう鍼灸治療院にご相談ください！
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