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エヌクリア(N CLEAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- 肝臓は休めない
- こんにちは(^^♪N CLEARの小林です。
今日は肝臓の働きについて、
やっぱり食べ物って大事だよねというお話です。
何かを食べて、
そこに添加物があったり、
重金属や残留農薬があると
体は不要なものとして
主に肝臓で無毒化し排出しようとします。
「食べないことで内臓を休ませる」
それはそうなのですが、
肝臓は、食べなくても休めない臓器なのです。
◆肝臓は24時間、黙って働き続けている
肝臓の仕事は
「食べ物を処理する」だけではありません。
・体に入ってきた毒素の解毒
・古くなったホルモンの分解
・血糖値を一定に保つ
・エネルギーを貯蔵し、必要なときに放出する
・薬やアルコールの分解
これらは、食事をしていなくても止まりません。
たとえ何も食べていなくても
肝臓は
「生きるための調整役」として
ずっと働き続けています。
◆「内臓を休ませる」＝「肝臓を休ませる」ではない
胃や腸は
食べなければ、ある程度は休めます。
でも肝臓は違います。
肝臓は食べ物が入ってこなければ、今まで処理できていない、すでに体に蓄積されているものを解毒したり分解したりします。
肝臓は
・沈黙の臓器
・文句を言わず働く臓器
と言われるほど、
限界まで我慢してしまう臓器です。
◆肝臓に負担をかけないために
添加物
農薬
重金属
を摂らないことを心がけ、
食べすぎてる人は腹八分にする、
暴飲暴食しない
お酒を飲みすぎない
◆薬を飲みすぎない
毎日薬を飲んでいる人は
なぜそれを飲むのか、
薬をやめるためにはどうしたらいいのかを考えてみましょう
1年後の体は、今の毎日の積み重ねです
最後までお読みいただきありがとうございました。
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