【痩身・小顔・肌質改善専門店】プライベートサロン Gran Rurier【グランルリエ】
ソウシン コガオ ハダシツカイゼンセンモンテン プライベートサロン グランルリエ
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都港区赤坂２以降プライベートサロンのため非公開
- 赤坂駅3分/溜池山王5分/赤坂見附10分
グランルリエ(Gran Rurier)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 睡眠リラックス、血流の取り組み
お客様のリラックスを高める為に
枕を変えた訳
【栄養・睡眠・運動は回復の三本柱】
寝ても疲れが取れない原因は、年齢や気合い不足ではありません。
本当に大切なのは「栄養・睡眠・運動」が正しく回っているかどうかです。
【栄養】
身体や脳が回復するためには、材料となる栄養が必要です。
特に不足しやすいのは
・たんぱく質（筋肉、ホルモン、免疫の材料）
・鉄、亜鉛、ビタミンB群（疲労回復、自律神経の安定）
・マグネシウム（緊張をゆるめ、眠りを深くする）600の補酵素とも言われているから是非エプソムソルトで入浴
食事量が足りていても、吸収やバランスが崩れると回復力は落ちてしまいます。
【睡眠】
眠っている間、脳は老廃物を掃除しながら回復しています。
この回復が浅いと、時間だけ寝ても疲れは抜けません。
当サロンでは、
不純物を含まない北海道産ブラックシリカを使用した
美容睡眠マクラを施術時に導入しています。
施術中から身体が深く休める状態をつくるためです。
又磁気を取り入れている訳について書かせて頂きます。
====グランルリエ=========
予約後に詳細の住所を送付させて頂きます。
営業AM11:00～22:00日曜祭日８時まで土曜月曜１９時迄
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