テラ(THERA)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 季節の変わり目は早めのケアがおすすめです♪
- 皆さまこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
段々と暖かさも感じますが気温差がある日々ですね。季節が変わる時期は寒暖差も大きく、お身体にも負担がかかりやすいですね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目はどうしても心身ともに揺らぎやすくなり自律神経も乱れがちになります。
自律神経が乱れると、睡眠が浅くなったり胃腸の調子がすぐれなかったり、疲労感がなかなか取れないなど・・なんとなく調子が良くないと感じることが多くなります。
特に季節の変わり目は寒暖差や、生活面での変化も多く無意識に心身共に疲れがちではないでしょうか？そんな時は無理せず、ご自身の心とからだに寄り添ってゆったりと過ごしましょう。自律神経を整えるには生活リズムを整えたり、リラックスする時間を持つことが大切とされています。日頃から少しずつケアすることや、定期的にリラックスする時間、自分の心身と向き合う時間を持つことも大切なことだと感じます。
これから訪れる春にむけてTHERAで少しリラックスする時間を過ごすのはいかがでしょうか。タイ古式はゆったりとしたリズムと深い圧で筋肉をゆるめ、ストレッチで固まったお身体を気持ちよく伸ばします。身体がリラックスすることで心も緩んで、お客様の多くは気持ち良くてリラックスしてウトウトしてしまうというお声も多くいただいております。また、タイ古式はセンと呼ばれるエネルギーラインに沿って施術をするのですが、センの近くにはリンパや血管が多く、血液やリンパの巡りも促進されるため自律神経を整えるのに最適です。自律神経が整うとストレスの軽減や免疫力が高まるなど心身ともに季節の揺らぎにも適応しやすくなります。
年度末で忙しい時期でもありますが、お疲れを感じましたら早めのケアがおすすめです。
ぜひTHERAで心身を整えて快適な日々をお過ごしください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
タイ政府認定スクール提携
THERA （テラ）
TEL 050-8883-2462
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