アタマホグシ コトリノテ
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ことりのてのブログ
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33件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 頭ほぐし ことりのて
ちゃんと寝たいけど、なかなかうまくいかない人へ☆彡まずはここから整えてみてください。● 体内時計をなるべく一定に 休みの日も、できるだけ平日と同じリズムを意識しましょう。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 頭ほぐし ことりのて
病院では異常なし…。そのめまい、首こりが関係しているかもしれません。こんなお悩みありませんか？〇 めまいがあるのに検査では異常なし〇 薬を飲んでもなかなか改善しない〇 首や…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- 頭ほぐし ことりのて
レジリエンスとは、「回復力」を意味する言葉で、困難やストレスに直面しても、それを乗り越えて元の状態に戻る（回復できる）力のことです。〇ストレスを引きずらず、感情をコントロ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- 頭ほぐし ことりのて
仙骨＝骨盤のど真ん中にある「身体の土台」じつはここがカチコチだと、●自律神経の乱れ●ホルモンバランスの不調●不眠や不安感●腰痛・姿勢の崩れ●下半身の冷え・むくみ などなど…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/8
- 投稿者：
- 頭ほぐし ことりのて
◯簡単セルフケア こめかみの少し下のくぼみにある【太陽（たいよう）】というツボ眼精疲労や頭痛、目のむくみに効果的と言われています。PCやスマホ作業を一旦ストップして、リラッ…続きを見る
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●2026/3/5
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