アタマホグシ コトリノテ
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ことりのてのブログ
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投稿日：2025/10/23
- 冷え性と女性の健康
- 多くの女性が悩む冷え性。
冷えは不妊、生理不順、PMS、更年期障害などの原因になるとされ、女性の大敵ともいえます。
体質は生まれ持った部分もありますが、生活習慣によって変わることも多くあり、特に”冷え体質”は日々の暮らし方で改善できる可能性があります。
習慣の見直しは体質改善の第一歩です。
～おすすめ冷え対策～
●温かい（または常温の）飲み物を選ぶ
●適度な運動で血流を促す
●体を冷やさない衣服を心がける
上記の冷え対策は、寒い冬はもちろん冷房で冷える暑い夏も意識したい習慣です。こうした小さな積み重ねが、将来の健康や妊活の土台をつくります。
当店のヘッドマッサージでは、足から指の先、背中、首、頭と順番にほぐして血流を促していきます。冷え対策習慣のひとつとしてぜひお役立てください^^
最近じわじわと人気が出てきているオトクな回数券もございます♪定期的なメンテナンスで冷え・コリのケアをしていきましょう！
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投稿者
頭ほぐし ことりのて
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