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投稿日：2026/3/8
- 肩甲骨はがし12の効果
- 肩甲骨はがしとは…
固まった肩甲骨まわりをほぐして、
本来のスムーズな動きを取り戻すケア
猫背・巻き肩・デスクワーク疲れでガチガチな肩や首を
ふっと軽くしてくれます。
今回は 肩甲骨はがしで得られる
12のうれしい効果をご紹介します！
《肩甲骨はがしが効く“つらい不調”》
1. 肩こり・首こりの緩和
→深層筋の筋膜リリースで根深いコリまでほぐれる
2. 緊張型頭痛の予防
→血流が良くなり頭の重だるさ・締め付け感にアプローチ
3. 姿勢改善（猫背・巻き肩）
→肩甲骨が正しい位置に戻ることで背筋が自然と伸びる
4.ストレートネック予防
→首の負担が減り、不眠・めまいなどの不調にも良い影響
《体の機能を取り戻すメリット》
5. 肩まわりの可動域アップ
→日常動作がスムーズになり四十肩・五十肩の予防にも◎
6. 四十肩・五十肩の予防＆回復サポート
→肩甲骨の動きを整えることで炎症悪化を防ぎ回復を助ける
7. 慢性疲労・冷え・むくみ改善
→リンパと血流が促進されだるさやむくみが軽減
8. 基礎代謝アップ・体質改善
→筋肉が活性化することで代謝が落ちにくくなる
《見た目も内側も整う効果》
9. バストアップ・スタイルアップ
→大胸筋の縮こまりが改善し姿勢バランスが美しく
10. 呼吸改善・内臓圧迫の軽減
→横隔膜が動きやすくなり深い呼吸がしやすくなる
11. 脳の活性化・自律神経の調整
→首の緊張が取れ、脳への血流が向上
12. リラックス効果・ストレス軽減
→筋膜のこわばりが緩み心身ともにリセット
肩甲骨はがしは “体感が早い””変化がわかりやすい”
ケアすることにより「肩が軽い」「呼吸がしやすい」「腕が上がりやすい」などの体感が出やすいので早めにケアしていただくのがおすすめ♪
頭の重さ・疲れを感じている方は、
肩甲骨ケア × ヘッドケア の組み合わせで
さらに深いほぐれを実感しやすくなります。
ゆるんでいく心地よい変化を
どうぞサロンでゆっくり味わってください☆彡
忙しい毎日に安らぎの時間を♪
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頭ほぐし ことりのて
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投稿者
頭ほぐし ことりのて
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