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整体ReLifE

セイタイリライフ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都新宿区西新宿7―16―15 第1歯朶ビル4F―B
  • 新宿西口から徒歩10分/西武新宿から徒歩6分/新宿から徒歩9分

リライフ(ReLifE)のブログ

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83件のブログがあります

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  • **「1週間の断食で感じた変化」**
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    中野
    断食を1週間続けてみました。結果として、1日あたり平均で1キロ体重が減りましたが、予想外の発見もいくつかありましたので、共有させていただきます。### 1. 肌質が20代のように!ま…続きを見る
  • **断食7日目!6日で【-7.7kg】減量成功**
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    中野
    今日で断食も7日目に突入!身体は絶好調、でも正直なところ、食べることが大好きな自分には精神的にだいぶキツかった…。ここまで来れたことに自分で自分を褒めてあげたい気持ち半分…続きを見る
  • 「断食6日目!腹は減るけど体調は絶好調!」
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    中野
    断食6日目に突入しました!今回の挑戦、前回の断食と比べてどうかというと、お腹は減るけど体調はすこぶる良いです。甘酒にも飽きず、ここまで続けられていることに自分でも驚き。過…続きを見る
  • ### 断食5日目:お腹の空きと大食い動画の誘惑
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    中野
    断食も5日目に突入しました。最初は空腹感が減っていたのに、今では少しずつお腹が空く感覚が戻ってきました。原因の一つは、私が大好きな大食い動画を見てしまっていることかもしれ…続きを見る
  • ### 断食4日目突入!ついに96キロの壁を突破
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    中野
    断食3日目が無事に終了し、ついに4日目に突入しました。体調はすこぶる良好!でも…腹減り過ぎて睡眠の質が下がってきているのが少し気になるところです。そこで、甘酒の量を少し増や…続きを見る
  • ### 断食3日目!甘酒と僕の壮絶な戦い
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    中野
    断食2日目を無事に終え、気づけば3日目に突入。気になる体調? いたって元気です。いや、本当に。思ったより平気な自分にビックリしています。で、どうやって空腹を乗り越えているの…続きを見る
  • **断食1日目完了!体調は絶好調!**
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    中野
    こんにちは、中野です。断食を始めてから1日が経ちました。結果はどうだったかというと、体重は **98.70kg** から **97.70kg** に減少しました!さらに驚くことに、体調がすこぶる良…続きを見る
  • 半日断食結果!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    中野
    今日の昼から断食を始めました。その結果、体重が **101.00kg** から **98.70kg** に減少しました。**2.30kg** の減少ですが、これはほぼ水分が抜けただけの可能性が高いと思います。…続きを見る
  • **フライング・チートデイ!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    中野
    みなさん、こんにちは!昨日、予定していたチートデイが少し早めに発動してしまいました。ポテチやドリトス、弁当を次々に平らげ、気づけば3000キロカロリーを軽々とオーバー。ただ、…続きを見る
  • ### 「ついに停滞期に突入!」
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    中野
    **ついに、やってきました…** 完璧に停滞期に突入しましたね!体重計が微動だにしないこの感じ、正直言って面白くない。でも、これもダイエットの一部だって自分に言い聞かせていま…続きを見る
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