リライフ(ReLifE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/31
- ダイエットヒストリー幼稚園編
- 幼稚園に入る頃、母親も働くようになり、
日中は祖父と祖母に面倒を見てもらう生活になりました。
幼稚園から帰ると、家にはいつでも食べ物がある環境。
今思えば「おやつの時間」という概念はなく、
食べたい時に好きなだけ食べていました。
3時のおやつ憧れてました・・・
特によく食べていたのが歌舞伎揚。
あの甘じょっぱい味がクセになり、気づけば手が止まらない。
今振り返ると、この頃からすでに“食習慣の土台”が出来上がっていたように思います。
そして、しっかり夕飯も食べる子供でした！
ダイエットヒストリーという視点で見ると、
ここから体重はゆるやかに増加していきます。
制限もルールもない「自由な食生活」。
子どもにとっては幸せですが、後の自分にはしっかり影響していました。
そして、これは少し余談ですが――
この頃からお風呂が大好きでした。
今でも半身浴を続けているくらいなので、もはや習慣というよりアイデンティティ。
感覚としては、しずかちゃんレベルで風呂好きです（笑）
幼少期の何気ない環境や習慣。
それが、今の体型や価値観にしっかり繋がっていると実感しています。
次回は、小学生編へ続きます。
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施術者
中野 ナカノ
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