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- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- その腰痛、反り腰かも？
- みなさん、こんにちは！ラクリエ東加古川院です(o^^o)
「特に姿勢は悪くないと思う」
「猫背ではないはず」
そう思っている方でも、実は反り腰になっていることがあります。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。
一見まっすぐ立っているように見えても、腰には大きな負担がかかっています。
【腰痛やぽっこりお腹との関係】
反り腰になると、腰の筋肉が常に緊張します。
その結果、慢性的な腰痛につながることがあります。
また、お腹が前に突き出る姿勢になりやすく、「下腹だけ出ている」という状態になることもあります。
ダイエットを頑張っているのに下腹が変わらない場合、姿勢が関係していることもあります。
【太ももやお尻の張りにも影響】
骨盤が前に傾くと、太ももの前側に負担が集中します。
「前ももだけ張る」
「お尻が使えていない感じがする」
そんな違和感も、反り腰とつながっている可能性があります。
【無理に伸ばさない姿勢へ】
良い姿勢は、無理に胸を張ることではありません。
骨盤が安定し、背骨が自然なカーブを保てている状態です。
腰痛や下腹の張りが気になる方は、一度ご自身の立ち姿をチェックしてみませんか？
《住所》
兵庫県加古川市平岡町新在家 212-1 サンワビル３階
※２階に学習塾のあるビルの、3階です♪
【骨盤矯正/猫背矯正/小顔矯正/姿勢矯正/歪み/骨盤/猫背/巻き肩/腰痛/肩こり/首の痛み/ストレートネック/反り腰/О脚/x脚/股関節痛/坐骨神経痛/冷え・むくみ/自律神経/ホルモンバランス/頭痛/めまい/睡眠不足/不眠/姫路/東加古川/加古川/土山/別府】
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