ジョセイセンモンセイタイ ラクリエ ヒガシカコガワイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県加古川市平岡町新在家２１２-１ サンワビル３F
- 東加古川駅から徒歩5分【肩こり/腰痛/整体/骨盤/猫背/小顔/反り腰/肩甲骨/産後/痩身】
ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/22
- なぜストレッチが必要なのか？
- こんにちは、ラクリエ整体院です。
今回は「なぜ姿勢矯正にストレッチが必要なのか？」についてです。姿勢矯正を目的とした整体では、ストレッチが重要な役割を果たします。姿勢が悪くなる原因の一つは、特定の筋肉が硬くなり、関節の動きを制限してしまうことです。
たとえば、長時間のデスクワークやスマホの使用で、肩や背中が丸くなりやすくなります。この状態が続くと、筋肉が緊張して硬直し、体の動きが制限され、痛みや疲労の原因となります。
そこで、整体で姿勢矯正を行った後に、正しいストレッチを行うことで、柔軟性を取り戻し、筋肉のバランスを整えることができます。
ストレッチは、体を正しい位置に保ちやすくし、筋肉を柔らかく保つのに役立ちます。また、続けることで筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを滑らかにします。その結果、矯正した姿勢を長持ちさせることができるのです。
せっかくご来院して得た効果がすぐ戻ってしまうのはもったいないですよね？ストレッチにより施術効果を長持ちさせて、さらに矯正の回数を受けて行くことで戻りにくく、正しい姿勢が自分の姿勢へとインプットされて不調が改善します。
ただし、ここで注意してほしいのは、ストレッチはただ「伸ばせばいい」というわけではないということです。実は、間違った方法でストレッチを行うと、逆に体に負担をかけてしまうことがあります。よくある間違いの一つは、無理に強く伸ばしすぎることです。筋肉を強く引っ張ることで、かえって筋繊維を傷つけてしまい、痛みや炎症を引き起こすことがあります。また、間違ったフォームでストレッチをすると、効果が得られないだけでなく、姿勢をさらに悪化させる原因にもなりかねません。
例えば、腰を伸ばそうとして背中を丸めてしまうストレッチや、足を開く際に膝を内側に曲げてしまうストレッチは、腰や膝に負担をかける可能性があります。このような間違ったストレッチを続けていると、姿勢の改善どころか、慢性的な痛みやけがのリスクを高めてしまうのです。
だからこそ、当院では、正しいストレッチの方法を指導しています。施術後、患者様一人ひとりに合ったストレッチメニューを提案し、サポートしています。正しいストレッチを続けることで、より良い姿勢と健康な体を手に入れましょう！
姿勢の改善をお考えの方は、ぜひ一度、当院にお越しください。お待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,600 【当院人気No.1☆】巻き肩 猫背×骨盤のＷ矯正で美姿勢へ◎早期改善コース
|
ご来店お待ちしております
整体師【肩こり/産後/腰痛/小顔/むくみ】
LaCreer 東加古川院ラクリエ ヒガシカコガワイン
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（29）
もっと見る
ラクリエ 東加古川院(La Creer)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,800 【巻き肩・肩こりに】肩の開きを整えて軽さUP◎猫背矯正／デスクワーク疲れに
|
|
新 規 |
¥4,800 【腰の辛さ根本ケア】反り腰.重だるさを整え、動きやすさを取り戻す腰痛整体
|
|
新 規 |
¥8,600 【徹底姿勢改善】美ラインをつくる猫背×骨盤W矯正◎理想のシルエットへ
|
|
新 規 |
¥4,800 【猫背改善】背中の丸まりを整えて軽さUP◎スッキリ美姿勢へ導く猫背矯正
|
|
新 規 |
¥4,800 【骨盤のゆがみ改善】ぽっこり下腹・左右差を整える骨盤矯正 30分
|
|
新 規 |
¥8,600 【当院人気No.1☆】巻き肩 猫背×骨盤のＷ矯正で美姿勢へ◎早期改善コース
|
