最新ブログ一覧
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猛暑が治まればまた梅雨の雨。。。気温差にできるだけ養生したら「聴覚瞑想」してみませんか？目を軽く閉じて深呼吸。。。聴こえてくる雨の音、風の音に集中して。いつも考え事ばかり…
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連日の猛暑！冷房に冷たい飲食、熱帯夜で寝不足？皆さまは大丈夫？夏におすすめの足ツボ！「足三里」「奥の細道」で松尾芭蕉がこのツボにお灸をすえ旅をしたことでも有名だとか。。。…
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今日も紫外線は半端じゃないですね！繰り返し紫外線を浴びると、お肌は外的刺激から守ろうと余分な角質を溜め込む「角質肥厚」と呼ばれる状態になります。お鼻のまわり、気になり始め…
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連日の猛暑！精油のペパーミントを活用してみて♪ペパーミントは、頭痛や喉の痛みに良く使われるように気を巡らせ頭に上った熱を取り除き鎮静してくれます。なかなか寝つけない時も、…
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【おにぎりは気を補う食材】おにぎりは、白米を海苔で巻いた日本発祥の伝統料理。パンに比べ消化吸収がゆっくりなので、エネルギー吸収が持続し、腹持ちがよいという特徴がありますょ…
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蒸し暑い日々が続いていますね。。。あと何日もせず6月。日差しはもう夏ですね(汗)でも、浴衣が恋しい季節もすぐそこ♪浴衣姿に振り返り、横顔ステキな輪郭美人にうっとり。。。今年…
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「この時期の不調は手浴で解消！」5月は無気力感、憂鬱感、不安感、全身の倦怠感などが現れやすい時期。こんな時は「手浴」の力を借りてみて☆洗面器にお湯を張り手首まで温めるだけ…
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「ヒペリカム：ジュエリールビー」ジュエリールビーは鮮やかな赤い実が特徴の品種。花と実が同時に楽しめ、黄色の花と赤い実のコントラストが美しく、次々と開花するので長～く楽しめ…
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もうすぐ「母の日」ですね☆母の日に日頃の感謝を込めて。大切な方へ日頃の感謝を込めて。毎日、頑張っているお母さんご自身にもご褒美を！【リフトup!フェイシャル 60分 5000円】微…
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「寒暖差疲労、大丈夫ですか？」昨日からまるで初夏の陽気ですね(汗)季節の変わり目は自律神経が大忙し！寒暖差が激しい日が続き、自律神経はこの調節を頻繁に行いすぎて乱れてきます…
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