サクラのブログ
プライベート
投稿日：2025/6/6
- 熱中症に気をつけて！
- 今日は気温も上昇。。。
体がまだ暑さになれていないこの時期だからこそ
熱中症には気をつけて～！！
のどが渇いていなくても、汗をかいていなくてもすでに体液が減少している場合も！
いつもより尿の色が濃かったり、量が少ない場合は体内の水分不足が起こっているサイン。
こまめな水分、塩分補給が脱水症、熱中症予防には大切☆
なんと！当日の水分、塩分不足だけでなく数日前からの不足も原因で発生すると！
常日頃から水分と塩分の補給を心がけましょ☆
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