ウルーズ(HRUREUSE)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- よもぎ蒸しは「とりあえず3ヶ月」が目安です
- こんにちは♪
-よもぎ蒸し×リンパ整体-HEUREUSE【ウルーズ】です♪
「よもぎ蒸しって、何回くらい通えばいいんですか？」
この質問、かなり多いです。
結論からお伝えすると、目安はとりあえず3ヶ月。
これは気合や根性の話ではなく、体の仕組みの話です。
よもぎ蒸しに1回入ると、体は一時的に温まります。ただ、この状態は数日で元に戻ろうとします。週1回だけだと、「温まる→戻る」を毎週繰り返しているだけになりやすく、変化が定着しにくいのが正直なところです。
最初の1～2ヶ月は、体がまだ「冷えた状態」を基準にしています。
この時期は、週1～2回ペースで入ることで、体が少しずつ「温まりやすい状態」を覚えていきます。
2～3ヶ月目あたりで、体の反応が安定してくる方が多いです。
冷えにくくなる、疲れが抜けやすい、汗の出方が変わるなど、このあたりで実感されるケースが増えます。
当サロンでは、初回は体の状態を確認し、温め方や通い方の方向性を決める時間を大切にしています。2回目以降は、方向性が決まった方のための**月額サブスク（体調管理プラン）**をご案内しています。
「毎週必ず通わなきゃいけない」というものではありません。
しんどい週に1回多めに入れる、調子がいい週は間隔を空ける。
体調に合わせて調整できることが、サブスクの一番のメリットです。
まずは3ヶ月。
その間は通い方を大きく変えず、体の変化を見てみてください。
続けるかどうかの判断は、それからで十分です。
＿＿
-よもぎ蒸し×リンパ整体-HEUREUSE【ウルーズ】
・滋賀県甲賀市水口町牛飼875
TEL:090-4295-3721
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