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あさごやのブログ
プライベート
投稿日：2026/1/17
- バウンダリー
- バウンダリーとは、自分と周りの関係をしっかり意識し、境界を確立すること。
仕事でも、家族でも、周りの期待に応えよう、いい顔をしようとし過ぎる「過剰適応」には要注意である。
大切なことは、境界=バウンダリーを意識することだという。
自分の境界を明確にすること。あわせて相手の境界を尊重することである。
人に合わせすぎると、容易に自分の時間、価値観を犠牲にしかねない。
自分のやりたいことやペースを乱され、いらいらしたり、時に心を壊すことすらある。
人の気持ちを大切にしたり、人の意見に合わせる性格や、立場の人は、特に要注意である。
そうならないように、自分のバウンダリーを意識して、明確に伝えたり、ブレないよう意思を強くして、自分のスペースをしっかり確保することが、自分らしく、心穏やかに生きる上で大切である。
最近読んだ上谷 実礼さんの「心を病む力」という本が分かりやすい。
こんな世の中に生きていたら、病むほうが当たり前、と思わされる。
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