パーソナルトレーニング タッグジム
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タッグジム(TAGGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/18
- 褒めることの重要性
- みなさんこんにちは。
今日は私が日々のパーソナルトレーニングの仕事やその他全般大事にしている価値観について、ブログとしてつらつらと書き連ねたいと思います。
昨今、自己肯定感が低い人が多いと感じます。それは大人、子供関係なく、自分に自信がない人が増えていると感じるのです。
自己肯定感が低いか高いか分かる簡単な質問があります。
「あなたは他の人たちと比べて優れている方だと思いますか？」
この質問に自信を持って、自分は優れている と答えられる人はどれだけいらっしゃるでしょうか？
この質問に出会った時、私は迷いなく、優れている方だと思う と答えましたが、
以前の自分ならすんなり答えられなかっただろうな、と思うのです。
それはなんでだろうと考えた時に、以前よりも自分を褒めたり、褒められる環境になったからかな？と考えました。
子供の頃は少なからず大人に褒めてもらう経験はあると思いますが、大人になってからはどうでしょうか？
職場、趣味、コミュニティー、どこでもいいですが、意外と褒めてもらった経験は少ないのではないでしょうか？
褒める というシンプルな答えが自己肯定感の向上に繋がっていると私は思うのです。
その点、筋トレはどんな方でも成長を感じることができ、褒められることも増えます。
筋トレを通じて、不調を改善したり、痩せて綺麗になったり、それぞれの目標を叶えることだけでなく、自己肯定感もあがる それを陰ながらサポートする。
そんなパーソナルジム、そんなトレーナーでありたいといつも考えています。
是非、当店TAGGYMにお越しいただき、私、橋本に褒められまくって、自己肯定感を爆上げしてください！
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