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ヘッドミント 大宮西口店のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 「春なのにやる気出ない人へ」
- こんにちは、ヘッドミント大宮西口店のLilyです。
暖かくなってきて、春らしくなってきましたね。
本来なら「何か始めたいな」と思う季節。
でも実際は、
「なんだかやる気が出ない」
「眠いし、体も重いし、動きたくない…」
そんなふうに感じていませんか？
それ、気のせいじゃなくてちゃんと理由があります。
アーユルヴェーダでは春は「カパ」というエネルギーが増える季節。
このカパは、安定や潤いを与えてくれる反面、増えすぎると“重だるさ”や“やる気の低下”につながりやすいんです。
つまり今の状態、サボりでも甘えでもなくて
「季節的にそうなりやすいだけ」。
なので、あまり自分を責めなくて大丈夫です。
ただ、少しだけ意識すると楽になるポイントもあって
・朝はダラダラしすぎない
・軽く体を動かして巡りをよくする
・重たい食事を摂りすぎない
これだけでも、だいぶ変わります。
それでも抜けない重さやだるさは、体の巡りが滞っているサイン。
そんな時は、外から整えるのも一つの方法です。
ヘッドスパで血流や自律神経を整えてあげると
ぼんやりしていた頭もスッキリして、自然と「ちょっと動こうかな」という感覚に。
春は頑張る季節というより、“整える季節”。
やる気が出ない日は、無理に気合いを入れるより
ゆるめてリセットする方が、結果的にうまくいくことも多いです。
なんとなく不調を感じたら、気軽に頼ってくださいね。
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