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武蔵新城北口鍼灸整骨院・整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 腸腰筋は大切な筋肉！
- ｌこんにちは！
武蔵新城北口鍼灸整骨院・整体院の佐藤です(*^▽^*)
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
皆さん『腸腰筋』って聞いたことありますか？
『腸腰筋（ちょうようきん）』は、背骨から骨盤を通り、太ももの内側につながるインナーマッスルです。この筋肉は、
・脚を持ち上げる（歩く・階段を上る）
・姿勢を支える
・骨盤や腰を安定させる
といった役割を担ってくれています。
なぜ大切なのか？
”” 姿勢を支える ””立つ・座るときに骨盤と背骨を安定させます。
”” 歩く・走る動作の要 ””足を前に出す動きに欠かせない筋肉です。
”” 腰痛予防に関係 ””弱くなったり硬くなったりすると、反り腰や骨盤のゆがみにつながりやすく、腰に負担がかかります。
腸腰筋は「姿勢」と「動き」の土台になる筋肉。
柔軟性と筋力を保つことが、腰痛予防や疲れにくい体づくりにつながります。
姿勢が悪い、長時間立ってると腰が痛い、長時間座っていると腰が痛い、足が上げにくい
など不調のある方は腸腰筋が硬い証拠です！！
しっかりほぐして、痛みの出ないお身体を作りましょう(^^♪
武蔵新城北口鍼灸整骨院＆整体院
〒211-0045
川崎市中原区上新城2-13-6
LAPORTA102
TEL&FAX 044-872-7222
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