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むげん整骨院鍼灸院　宇治三室戸

ムゲンセイコツインシンキュウイン　ウジミムロド

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  • 京都府宇治市莵道谷下り57-3
  • 三室戸駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]

むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸のブログ

プライベートのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    久我 将太
    手の冷え性に対して
    【手の冷え性 3つの重要ポイント】「末端だけでなく体幹を温める」：手足の冷えは、内臓を守るために血液が体幹に集中している結果です。首、手首、足首の「三首」に加え、お腹（特に…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    久我 将太
    寝違いについて
    寝違えの応急処置 (300文字以内)寝違えは首の筋肉が急性の炎症を起こしている状態です。初期対応を正しく行い、悪化を防ぎましょう。動かさない（安静）: まずは無理に動かさず、痛み…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    久我 将太
    風邪にならないために
    風邪の予防は、体調管理と免疫力維持に直結します。特に忙しい毎日を過ごす方は、以下の3つの習慣を徹底することが重要です。1. 徹底した手洗い・うがいと湿度管理風邪のウイルスは、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    久我 将太
    インソールについて
    インソールの必要性：なぜ根本治療に不可欠なのか1. 治療の成果を守る「24時間のサポーター」私たちが提供する姿勢矯正や筋力トレーニングは、その場で体の歪みを整えます。しかし、…続きを見る
  • 体調管理に気をつけよう！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    久我 将太
    体調管理に気をつけよう！
    自宅での体調管理は、「血流促進」と「自律神経の調整」に重点を置きましょう。血流改善とポンプ作用：ふくらはぎのストレッチを毎日行い、全身の血流を促して心臓の負担を軽減しまし…続きを見る
  • 気象病について
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    久我 将太
    気象病について
    気象病対策は、規則正しい生活習慣で自律神経を整えることと、気圧の変化に備えることが基本です。具体的には、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動や入浴、耳のマッサージ…続きを見る
  • 肩こりからくるめまい！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    久我 将太
    肩こりからくるめまい！
    肩こりからくるめまい（眩暈）は、「頚性めまい（けいせいめまい）」と呼ばれることもあり、非常に多くの方が悩まれている症状です。耳や脳に異常がないのにめまいが起こる場合、首や…続きを見る
  • ぎっくり腰にならないため
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    久我 将太
    ぎっくり腰にならないため
    ぎっくり腰にならないための予防法ぎっくり腰（急性腰痛）の多くは、腰そのものに原因があるというよりも、日常の疲労の蓄積や、急な動作で限界を超えてしまうことで発生します。予防…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    久我 将太
    季節の変わり目
    季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。心身の不調を防ぐために、以下の3つの点に気をつけましょう。生活リズムを整える: 毎日決ま…続きを見る
  • 自律神経の乱れについて
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    久我 将太
    自律神経の乱れについて
    自律神経の乱れに対する予防策自律神経の乱れは、心身の不調を引き起こすため、日々の生活で予防することが大切です。1. 生活リズムを整える規則正しい睡眠: 毎日決まった時間に寝起…続きを見る
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むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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