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むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸

ムゲンセイコツインシンキュウイン ウジミムロド

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 京都府宇治市莵道谷下り57-3
  • 三室戸駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]

むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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  • 肩こりからくるめまい!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    久我 将太
    肩こりからくるめまい(眩暈)は、「頚性めまい(けいせいめまい)」と呼ばれることもあり、非常に多くの方が悩まれている症状です。耳や脳に異常がないのにめまいが起こる場合、首や…続きを見る
  • 寒さに向けて身体作り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    石崎 黎
    寒い季節に備える身体作りは、体温調節能力の向上と免疫力の強化が鍵となります!筋力トレーニングで熱を生み出す     身体の中で最も熱を生み出すのは筋肉です。寒さ対策として、特…続きを見る
  • ダイエットによいメニュー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    山本 まどか
    カロリーは目安で、成人女性(1200~1500kcal/日)や成人男性(1500~1800kcal/日)のダイエット目標を考慮しています。活動量や体格に応じて調整してください。朝食(約350~400kcal…続きを見る
  • 痛みが出ない身体作り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    田村 卓斗
    姿勢・体の使い方を整える骨盤や背骨のアライメントを整える(猫背や反り腰の改善)長時間同じ姿勢を避ける(30分に一度、軽く体を動かす)正しい動作パターンを覚える(立ち上がり方…続きを見る
  • ぎっくり腰にならないため
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    久我 将太
    ぎっくり腰にならないための予防法ぎっくり腰(急性腰痛)の多くは、腰そのものに原因があるというよりも、日常の疲労の蓄積や、急な動作で限界を超えてしまうことで発生します。予防…続きを見る
  • なぜ体は冷えるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    石崎 黎
    身体の冷え(冷え症)は、本来働くべき体温調節機能がうまく機能していない状態であり、主に血液循環の悪化や熱の産生不足、そして体温調節を司る神経の乱れによって起こります!身体の…続きを見る
  • 気温の差による身体への影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    山本 まどか
    1. 高温(暑さ)の影響体温調節の負担高温環境では、発汗や血管拡張により体温を調節しようとするため、心臓や循環器系に負担がかかる。熱中症、脱水症状、熱疲労、熱射病などが発生…続きを見る
  • 季節の変わり目に起こる頭痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    田村 卓斗
    季節の変わり目になると「頭が重い」「ズキズキ痛む」といった頭痛に悩まれる方が多くいらっしゃいます。これは気候や環境の変化に身体がついていけず、自律神経のバランスが乱れるこ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    山本 まどか
    1. 睡眠環境を整える  部屋を暗く、静かに、涼しく(16-20℃)保つ。    快適なマットレスや枕を使用。    ブルーライトを避けるため、就寝1-2時間前はスマホやPCを控える。2. 規則正…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    久我 将太
    季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。心身の不調を防ぐために、以下の3つの点に気をつけましょう。生活リズムを整える: 毎日決ま…続きを見る

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むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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