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むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸

ムゲンセイコツインシンキュウイン ウジミムロド

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 京都府宇治市莵道谷下り57-3
  • 三室戸駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]

むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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  • 疲れからくるぎっくり腰
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    田村 卓斗
    お盆休み疲れとぎっくり腰の関係・長時間の運転や移動 → 腰部や殿筋群の持続的緊張・暑さや冷房の反復 → 自律神経の乱れ、血流不良・睡眠不足や不規則な生活 → 筋肉の修復・回復低…続きを見る
  • 雨の日に身体が痛い理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    山本 まどか
    1. 気圧の変化   雨の日や低気圧が近づくと、大気圧が低下します。この気圧の変化が関節や筋肉、組織に影響を与えることがあります。特に、関節炎やリウマチなどの持病がある人は、気…続きを見る
  • エアコン冷えの対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    石崎 黎
    エアコンによる身体の冷えは、様々な不調を引き起こす原因となります!エアコンの使い方を工夫する温度設定を見直す: 一般的に、外気温との差は5℃以内、室温は25~28℃が目安とされ…続きを見る
  • 夏の水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    久我 将太
    夏の水分補給は、熱中症や脱水症状を防ぐために重要です。以下のポイントを参考に、こまめな水分補給を心がけましょう。1. こまめに少しずつ飲むのどが渇いたと感じたときは、すでに…続きを見る
  • 効果的なストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    山本 まどか
    腰痛に効くストレッチをいくつか紹介します。以下のストレッチは、腰周りの筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで腰痛の緩和に役立ちます。1. 猫背ストレッチやり方 1. 四つん這いにな…続きを見る
  • 眼精疲労に対する鍼灸治療の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    田村 卓斗
    眼精疲労に対する鍼灸治療は、多くの研究や臨床経験から効果があるとされています。以下にその効果やメカニズム、代表的なツボなどを整理してご説明します。鍼灸治療が眼精疲労に効果…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    久我 将太
    睡眠の質を上げるための取り組み睡眠の質を上げるには、日中の過ごし方と寝る前の習慣が重要です。日中の活動:朝に光を浴びる: 起床後すぐに太陽の光を浴びることで、体内時計がリセ…続きを見る
  • 風邪を引いた際に行う行動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    石崎 黎
    風邪を引いてしまった時は、症状の悪化を防ぎ、早く回復するために適切な行動をとることが大切です。1 休息をしっかり取る 体を休ませる: 最も大切なのは、無理せず体を休めることで…続きを見る
  • 夏におすすめの食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    山本 まどか
    夏に体力回復に良い食べ物は、暑さで疲れた体をサポートし、栄養を効率的に補給できるものがおすすめです。1. スイカ水分と電解質(カリウムやマグネシウム)が豊富で、夏の脱水症状…続きを見る
  • セルフストレッチについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    山本 まどか
    【セルフストレッチの大切さ】「ストレッチって、本当に意味があるの?」そう思ったことはありませんか?私たちの身体は、日々の姿勢や動作、疲労の蓄積によって筋肉が硬くなったり、…続きを見る

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むげん整骨院鍼灸院 宇治三室戸のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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