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むらかみ整骨院鍼灸院 久津川のブログ
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投稿日：2025/10/23
- 産後の抱っこ疲れに注意！肩こり・腰痛の原因
あなたは赤ちゃんを抱っこする時間、毎日どれくらいありますか？
産後のママにとって抱っこは避けられない育児の一部。
でも毎日抱っこしてたら体にはかなりの負担がかかってしまいます。
特に多いのが「肩こり」と「腰痛」。
赤ちゃんの体重は日々増えていきますし、前かがみや片側の腕ばかりを使うことで、筋肉が緊張しっぱなしに。
これが痛みやだるさの原因になります。
さらに、姿勢の偏りや骨盤の歪みが重なると、肩や腰だけでなく、背中や首にも影響が出てくることも。疲労が積み重なると、寝ても疲れが取れない…なんてことにもつながってしまいます。
産後骨盤矯正では、そんな育児による筋肉の疲れや緊張を丁寧にほぐしながら、体のバランスも整えていきます。
骨盤と背骨を正しい位置に戻し、全身の負担を減らすことで痛みの改善と予防をしていきます。
「育児中だから仕方ない」と我慢せず、ぜひ体の声に耳を傾けてみてください。
産前産後のお体のことでお悩みでしたら、久津川駅より徒歩1分のむらかみ整骨院までご相談ください！
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柔道整復師
倉田 優大クラタ ユウダイ
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