ムラカミセイコツインシンキュウイン クツガワ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 京都府城陽市平川東垣外3-1 安岡ビル1階
- 久津川駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]
むらかみ整骨院鍼灸院 久津川のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/26
- ぎっくり腰について
「ちょっと前かがみになった瞬間に…」「くしゃみをしたら…」
誰にでも起こりうるのが ギックリ腰（急性腰痛症） です。
欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれるほど、突然強烈な痛みが走ります。
原因はひとつじゃありません。
実は、ギックリ腰の原因は明確に1つに絞れません。
主な要因は
・腰回りの筋肉の疲労・緊張
・重い物の持ち上げ動作
・長時間のデスクワークや不良姿勢
・運動不足による筋力低下
・冷えによる血流悪化
・過度のストレスで筋肉が硬くなる
普段の生活習慣が積み重なり、ある日突然痛みが爆発します。
再発防止には「動くこと」が大切
痛みが和らいできたら、以下を意識しましょう。
・軽いストレッチ
・歩行習慣をつける
・姿勢を整える（骨盤のニュートラル）
・腹筋・背筋など体幹強化
・重い物は膝を使って持ち上げる
「動ける範囲で動く」ことが回復と予防につながります。
また、鍼灸治療がぎっくり腰には効果的です。
ギックリ腰は
・筋肉の強い緊張
・血流の低下
が起こっている状態。
鍼灸では、硬くなった筋肉を緩め血流を改善し、
痛みの軽減や回復のスピードアップを狙えます。
まとめ
・ギックリ腰は日常の負担の積み重ねで起こる
・発症直後は冷却＆無理せず休む
・回復期は動きと血流改善が重要
・鍼灸は痛み改善・再発防止にも有効
「すぐに良くなりたい！」
そんなときは、むらかみ整骨院にお任せください！
骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/城陽/久津川/交通事故
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【深部原因アプローチ】慢性コリ・痛みを根本から整える全身鍼灸¥6920→¥2980
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
倉田 優大クラタ ユウダイ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
もっと見る
むらかみ整骨院鍼灸院 久津川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【どのコースを選べばいいか分からない、迷っている方は】時間だけ予約
|
|
新 規 |
¥2,980 【満足度No.1!全身不調改善】骨盤矯正+全身矯正 ¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,500 【深部からスッキリ】むくみ・疲れ専用 下半身整体マッサージ¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【ガチガチ肩専用】首・肩・背中の深部ケア上半身整体マッサージ¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,980 【深部原因アプローチ】慢性コリ・痛みを根本から整える全身鍼灸¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【めまい・頭痛・不安感】自律神経ケア 鍼灸施術¥6920→¥2980
|
