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むらかみ整骨院鍼灸院 久津川のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 産後の体型崩れを整える近道
出産を経験した多くの女性が感じる悩みの一つが産後の体型変化です。ぽっこりお腹や産後太り、腰痛、肩こり、猫背、巻き肩など、妊娠中から産後にかけて起こる姿勢の崩れや骨盤の開きが原因となることが大半です。特に腹直筋離開や恥骨結合離開があると体が支えにくくなり、尿もれや恥骨痛が続くこともあります。
産後は赤ちゃんを抱く姿勢が続き、首こりや肩甲骨まわりのコリが強くなりやすい時期です。さらに妊娠中のつわりや体重増加で身体バランスが変化し、骨盤の歪みや肋骨の広がりが残ったまま育児を始めるため、疲れやすい体になりやすくなります。
こうした産後特有の不調には産後骨盤矯正が有効です。
骨盤矯正で姿勢を整えることで、ぽっこりお腹の改善やダイエットにも良い影響が期待できます。美容整体の視点からも、骨盤の位置を整えることは痩身の土台作りになります。また腹直筋離開のケアは産後ダイエットの重要なポイントで、適切なアプローチによって機能改善が進むと体型の戻りがよりスムーズになります。
産後の不調や体型の悩みは一人で抱え込まず、専門のケアを受けることで大きく変わります。
骨盤を整えることで心身ともに軽くなり、育児をもっと楽しめる体へ導きます。
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