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むらかみ整骨院鍼灸院 久津川のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 産後の膝痛を骨盤矯正で根本から整える
こんにちは。
出産を終えて少し落ち着いた頃、「膝が痛い」「立ち上がる時につらい」と感じるママは少なくありません。育児中は抱っこや中腰の姿勢が増え、産後の体には想像以上の負担がかかっています。
産後の膝痛は、膝そのものだけが原因ではないことが多く、骨盤の歪みや骨盤の開きが大きく関係しています。妊娠中から産後にかけて骨盤が不安定になると、体のバランスが崩れ、膝や腰痛、首こり、肩こりにつながります。猫背や巻き肩、肩甲骨の動きの悪さも影響し、歩き方が変わることで膝に負担が集中してしまいます。
また、腹直筋離開やぽっこりお腹があると体幹が弱くなり、膝を支える力が低下します。骨盤の歪みは尿もれや恥骨痛、恥骨結合離開などの不調を引き起こすこともあり、早めのケアが大切です。産後骨盤矯正では、骨盤や背骨矯正を行いながら全身のバランスを整えていきます。
膝の痛みは骨盤の歪みが関係していることも多いです。
お気軽にご相談くださいね(^^)
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柔道整復師
倉田 優大クラタ ユウダイ
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