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むらかみ整骨院鍼灸院 富野荘

ムラカミセイコツインシンキュウイン トノショウ

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  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 京都府城陽市富野西垣内7-5 メゾン敷島1階
  • 富野荘駅東口徒歩5分[整体/骨盤矯正/鍼灸/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]

むらかみ整骨院鍼灸院 富野荘のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    下口 雄亮
    暖かくなり、厚手のコートを脱いで軽い服装になる季節ですね。ふと鏡を見たとき、「肩がパンパンに盛り上がっている」「首が短く見える」と感じることはありませんか?それは、冬の間…続きを見る
  • 雨の日の頭痛ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    下口 雄亮
    雨の日になると頭が重い、ズキズキする…そんな不調に悩まれていませんか?気圧の変化により自律神経が乱れ、血流が滞ることで頭痛が起こりやすくなります。当院では、首や肩まわりの…続きを見る
  • 寒さ対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    下口 雄亮
    冬の寒さが本格的になると、体の不調を訴える方が増えてきます。特に多いのが「首・肩のこり」や「腰の痛み」です。寒いと筋肉がこわばり、血流が悪くなることで痛みや疲労感が出やす…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    下口 雄亮
    寝つきが悪くお悩みの方は少なくありません。実は、日常の生活習慣や体の状態が睡眠に大きく関係しています。まず意識したいのは、寝る前の過ごし方です。就寝直前までスマートフォン…続きを見る
  • 健康寿命を伸ばすにわ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    下口 雄亮
    健康寿命を伸ばすためには、日々の生活習慣を見直すことが大切です。特に重要なのが「運動」「栄養」「休養」のバランスです。適度な運動は筋力や柔軟性を保ち、関節の動きを良くする…続きを見る
  • 体が固くならないようにするにわ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    下口 雄亮
    体が固くならないためには、日々の小さな積み重ねが大切です。長時間同じ姿勢を続けると筋肉は緊張し、血流が滞りやすくなります。デスクワークやスマートフォンの使用中も、1時間に…続きを見る
  • 捻挫した時の応急処置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    下口 雄亮
    こんにちは。今回は「捻挫をしてしまった時の応急処置」についてお伝えします。足首などをひねった直後は、まず無理に動かさないことが大切です。基本はRICE処置。Rest(安静)で患部…続きを見る
  • トレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    下口 雄亮
    トレーニングは「筋肉を鍛えること」だけが目的ではありません。正しいフォームで身体を動かすことで、関節の安定性が高まり、ケガの予防や慢性的な肩こり・腰痛の改善にもつながりま…続きを見る
  • 寒い時のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    下口 雄亮
    寒い季節になると、気温の低下により筋肉や関節がこわばりやすくなります。朝起きたときの首や腰の違和感、肩の重だるさは、血流の低下が大きな原因です。そんな時こそ無理のないスト…続きを見る
  • 寒い時に効果的な筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    下口 雄亮
    寒い時期は血流が低下し、筋肉や関節がこわばりやすくなります。この時期におすすめなのが、自宅でできる軽めの筋トレです。特に「スクワット」や「かかと上げ運動」は下半身の大きな…続きを見る

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むらかみ整骨院鍼灸院 富野荘のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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