ムラカミセイコツインシンキュウイン トノショウ
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- 京都府城陽市富野西垣内7-5 メゾン敷島1階
- 富野荘駅東口徒歩5分[整体/骨盤矯正/鍼灸/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]
むらかみ整骨院鍼灸院 富野荘のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/25
- 筋トレの効果
- 筋トレは見た目を引き締めるだけでなく、身体の不調改善にも大きな効果があります。筋力が低下すると、関節や骨に過度な負担がかかり、肩こりや腰痛の原因になりやすくなります。筋トレによって筋肉量が増えると、関節の安定性が高まり、正しい姿勢を保ちやすくなります。また、血流が促進されることで疲労物質がたまりにくくなり、回復力も向上します。当院では施術とあわせて、症状や体力に合わせた無理のない筋トレをおすすめしています。日常生活を快適に過ごすためにも、継続的な筋力づくりを意識していきましょう。
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整体師
下口 雄亮シモグチ ユウスケ
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