ムラカミセイコツインシンキュウイン キョウタナベ
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むらかみ整骨院鍼灸院 京田辺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- めまいについて
- めまいについて
「フラフラする」「目の前がグルグル回る」などの症状は、めまいが原因かもしれません。
めまいは、体のバランスを保つ働きに異常が起こることで発生します。
めまいの主な種類
回転性めまい
周囲がグルグル回る感覚があり、内耳の異常（良性発作性頭位めまい症など）が原因のことが多いです。
浮動性めまい
体がフワフワ揺れるような感覚で、首や肩のこり、自律神経の乱れが関係することがあります。
立ちくらみタイプ
急に立ち上がった時にクラっとするめまいで、血圧の変動や血流不足が原因とされています。
めまいの原因
首や肩の筋肉の緊張
自律神経の乱れ
ストレスや疲労
睡眠不足
対策
首・肩を温めて血流を良くする
十分な睡眠をとる
深呼吸やストレッチで自律神経を整える
突然の激しいめまいや、しびれ・ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、早めに医療機関を受診してください。
繰り返す軽いめまいは、体のバランスを整えることで改善が期待できます。
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整体師
岡本 美咲オカモト ミサキ
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