ムラカミセイコツインシンキュウイン キョウタナベ
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むらかみ整骨院鍼灸院 京田辺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- EMSについて
- EMSトレーニングとは？
EMSとは、電気刺激によって筋肉を動かすトレーニング方法です。
電気の力で筋肉を収縮させることで、普段なかなか使えないインナーマッスル（体の深い筋肉）を効率よく鍛えることができます。
EMSの主な効果
インナーマッスルの強化
姿勢の改善
腰痛や肩こりの予防
基礎代謝アップ
特に、運動が苦手な方や筋力が低下している方でも、無理なく筋肉を刺激できるのが特徴です。
EMSで体幹の筋肉を鍛えることで、体のバランスが整い、痛みの出にくい体づくりにつながります。
運動不足が気になる方や体幹を鍛えたい方におすすめのトレーニングです
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整体師
岡本 美咲オカモト ミサキ
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