ムラカミセイコツインシンキュウイン キョウタナベ
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むらかみ整骨院鍼灸院 京田辺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 寝違えについて
- こんにちは！むらかみ整骨院京田辺院です！
季節の変わり目に要注意！寝違えなどの急性症状が増えています
こんにちは！
最近は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期になってきましたね。
この時期に特に多くなるのが、
「寝違え」や「ぎっくり腰」といった急性症状です。
朝起きたときに
首が回らない
振り向くとズキッと痛む
動かすたびに痛みが走る
このような症状、経験ありませんか？
これは睡眠中の姿勢や、日々の疲労の蓄積、
そして寒暖差による筋肉の緊張が原因で起こりやすくなります。
また、デスクワークやスマホ操作による
首・肩の負担の蓄積も大きく関係しています。
放っておくとどうなる？
「そのうち治るだろう」と無理に動かしてしまうと、
痛みが長引いたり、別の部位に負担がかかることも…。
特に無理なストレッチや自己判断でのマッサージは、
症状を悪化させる可能性もあるので注意が必要です。
当院での対応
当院では、急性症状に対して
炎症の状態チェック
負担のかかっている筋肉や関節の評価
状態に合わせた施術
を行い、早期回復を目指します。
こんな方はご相談ください
朝起きて首が動かない
ぎっくり腰になりそうな違和感がある
痛みを繰り返している
少しでも違和感を感じたら、早めのケアが大切です！
季節の変わり目こそ、体のメンテナンスをしっかり行い、
快適に過ごしていきましょう！
ご予約・ご相談お待ちしております。
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ご来店お待ちしております
整体師
高野 才也タカ サイヤ
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