ムゲンセイコツインシンキュウイン イシヤマエキマエ
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- 滋賀県大津市粟津町4-9 ステーションプラザ1階-B
- JR石山駅・京阪石山駅から徒歩3分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛]
むげん整骨院鍼灸院 石山駅前のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 膝が痛い原因は膝ではなく「土台」にあり！
- 「階段の上り下りが億劫になった」「歩き始めに膝がズキッとする」。そんな膝の悩み、膝だけをマッサージしていませんか？実は、膝そのものが悪いケースは意外と少なく、骨盤の傾きや足首の硬さといった「構造」のズレが膝に過度な摩擦（機能不全）を与えていることが多いのです。
当院ではAI姿勢分析であなたの立ち方・歩き方を解析。土台となる骨盤から整えることで、膝にかかっていた無理な負担を解消します。一生自分の足で歩き続けるための「根本改善」を目指しましょう。【自宅でできる！むげん式ホームケア】
膝を守る「座ったまま膝裏伸ばし」
椅子に浅く座り、片足を前に伸ばしてつま先を天井に向けます。
背筋を伸ばしたまま、体をゆっくり前に倒し、膝の裏を15秒伸ばします。
これを左右3回ずつ。膝裏が柔らかくなると、歩行時の衝撃が分散され、膝への痛みが和らぎます。石山駅から徒歩1分、まずはお気軽にご相談ください！
#石山整骨院 #膝の痛み #変形性膝関節症 #骨盤矯正 #根本改善 #鍼灸
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鍼灸師
田中 順也タナカ ジュンヤ
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