ソウシン ボディ ミミツボサロン ペスカ
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ペスカ(Pesca)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 「昔と同じ食事なのに太る」はなぜ？
- みなさま、こんにちは！
東京都江東区住吉の耳つぼダイエットサロンPescaのオーナー長谷川です！
「食べている量は変わっていないのに太ってきた…」というお声を多くいただきます。これは年齢とともに基礎代謝が低下していることが大きな原因です。
基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーのこと。年齢とともに筋肉量が減ることで、この基礎代謝も下がっていきます。そのため、若い頃と同じ食事内容ではエネルギーが余り、脂肪として蓄積されやすくなります。
また、ホルモンバランスの変化や血糖値の乱れも影響し、脂肪がつきやすい体質へと変化していきます。だからこそ必要なのは、「食べない」ことではなく「体に合った方法に変えること」です。
耳つぼダイエットサロンPescaでは、食欲コントロールや代謝サポートを行いながら、無理なく痩せやすい体づくりを目指します。まずはお気軽にご相談ください。
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