ムゲンセイコツインシンキュウイン オウミハチマン
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- 滋賀県近江八幡市鷹飼町572 エミール近江八幡 壱番館1階105号
- JR近江八幡駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/鍼灸/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]
むげん整骨院鍼灸院 近江八幡のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/20
- 筋肉の役割
・姿勢が悪い（猫背、もしくは反り腰）
・腰痛、肩こり、膝の痛みのいずれかがある
・階段ではなく、エレベーターやエスカレーターをつかってしまう
・疲れやすいと感じる
上記の内容で一つでも当てはまると筋力不足かもしれません。
筋肉の主な役割として大きく5つ挙げられます。
筋力が不足するとそれぞれ下記のようなことが起こる可能性があります。
1.姿勢を保持する→肩こり、腰痛
2.血液を心臓に戻す→息切れ、心不全
3.代謝を上げる→肥満、冷え性
4.体を衝撃から守る→骨折や捻挫、怪我
5.水分を貯蔵する→熱中症、こむら返り
日ごろから健康に過ごしていただくために筋肉はとても重要な役割を果たしています。
当院では筋力トレーニングのアドバイスや機械を使用したトレーニング方法もございますので、お気軽にご相談ください。
ご来店お待ちしております
鍼灸師
原田 祐暉ハラダ ユウキ
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