ムゲンセイコツインシンキュウイン オウミハチマン
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むげん整骨院鍼灸院 近江八幡のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/20
- 歩いている時の正しい姿勢
- 立っている時や、座っている時だけでなく歩いている時の姿勢を意識したことはありますか？
歩いている時の正しい姿勢もお伝えします。
・視線：まっすぐ前を見て、遠くを見るように意識します。
・体：背筋を伸ばし、胸を軽く開きます。腕は自然に振りましょう。
・足：かかとから着地し、つま先で地面をけり出すように歩きます。歩幅は広すぎず、無理のない範囲で。
普段歩いている時などもこれらのポイントを意識して歩いてみてください。
ご来店お待ちしております
鍼灸師
原田 祐暉ハラダ ユウキ
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