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長岡痛み専門整体院みらい 長町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/21
- 肩の痛み
- こんにちは！いつも閲覧ありがとうございます♪長岡痛み専門整体院みらいです。
日常でふとした瞬間に肩が「ズキッ」と痛んだり、腕が上がりにくかったり、そんな経験はありませんか？
肩の痛みは多くの方が悩んでいる身近な不調の一つです。
肩の痛みの主な原因は「筋肉の硬さ」と「姿勢の悪さ」です。
肩まわりには、たくさんの筋肉や腱が集まっています。デスクワークやスマホの使いすぎなどで長時間同じ姿勢が続くと、これらの筋肉が緊張して硬くなり、血行が悪くなります。
肩こりの状態を放っておくと、炎症が起きたり、肩関節の動きが悪くなったりして、痛みへとつながってしまうことが多いです。
また、以下のような原因が隠れている場合も、、
◆猫背などの不良姿勢
背中が丸くなると、肩甲骨の動きが制限され、肩まわりの筋肉に余計な負担がかかります。
◆インナーマッスルの衰え
肩関節の安定を保つためのインナーマッスルが弱くなると、アウターマッスルだけで腕を動かすことになり、肩に無理な力がかかってしまいます。
◆骨盤や背骨の歪み
肩は身体の土台である骨盤や背骨と連動しています。これらのバランスが崩れると、肩にかかる力の方向が変わり、痛みが生じやすくなります。
「単なる疲れだろう」と放置しがちな肩の痛みですが、放っておくと悪化してしまうことも。
肩の痛みを「身体からのサイン」と捉え、ご自身の身体に優しく向き合ってみませんか？↓当整体院の概要↓
新潟県長岡市にある長岡痛み専門整体院みらい
(長岡駅大手口より徒歩8分に車で3分、無料駐車場2台有り)
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～長岡市でも希少な痛み改善～を専門としているリハビリ国家資格を保持している整体院。お客様の体の痛みの原因を分析し『早く楽に』『少ない来店で』を目標に痛みからの卒業を目指します◎整体未経験の方も◎/ボキボキなしソフトタッチ整体/土日祝営業/20時最終受付/
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