トロイカ整骨院 泉大津店のブログ
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投稿日：2024/12/20
- 枕について！
- こんにちは、トロイカ整骨院です。
今回は、どういう枕がいいですか？とよく質問されるのでお話しします。
仰向けで寝る場合ですと、首と背骨がまっすぐになるように合わせる。あまり高くならないように気をつけてもらう方がいいです。
横向きの場合ですと、頭と首がまっすぐになる肩幅に合わせた高さになるようにしてください。
自分用に合わせて買っても、高いやつを買っても変わらないという話を聞くので個人的にはあまり高価なやつより試しやすいやつから試して探してもらう方がいいかと思います。
枕があわなくてしんどい睡眠の質が悪くて困ってる方は、当院の骨格調整をうけて頂くと睡眠の質が上がったよく眠れるという方も多いので一度ご来院くださいね！
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