トロイカ整骨院 泉大津店のブログ
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投稿日：2025/2/7
- 寒さと腰痛
- こんにちは、泉大津にあるトロイカ整骨院です。
最強寒波がきていて雪がぱらつくくらいすごく寒くなりましたね。
今回は、寒いと出てくる腰痛について書きます。
寒いと筋肉が緊張しこわばり筋肉が縮こまるので、血流が悪くなり更に筋肉が硬くなります。その結果として、柔軟性が低下し動くたびに筋肉や関節に負担がかかり、痛みが出やすくなります。
血流が悪くなると、筋肉だけでなく、神経にも酸素や栄養が届かず、神経が過敏になります。過敏になると、ちょっとした刺激でも腰に痛みを感じやすくなります。
寒さで腰痛がひどくなる場合は、温めたり、ストレッチをしてみてください！それでも緩和しない場合は、当院にご相談くださいね！
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