トロイカ整骨院 泉大津店のブログ
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投稿日：2025/3/12
- 骨盤が歪む理由
- こんにちは、泉大津市にあるトロイカ整骨院です。
今回は、骨盤が歪む主な原因について書きます。
1，姿勢の悪さ
長時間の猫背や反り腰、足を組む癖が骨盤の前後左右への傾きを引き起こします。
デスクワークやスマホ操作の影響も大きいです。
2，重心の左右差
片足重心で同じ方向にばかり体重をかける癖も歪みの原因です。
3，出産やホルモンの影響
特に、女性の場合は妊娠・出産時にリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすくなります。
4，運動不足や過度な負担
運動不足により骨盤周りの筋肉が硬くなると、バランスが崩れ歪みやすくなります。
逆に、無理な運動や偏った使い方も影響を与えます。産後の骨盤が気になったり、腰痛があれば、当院の骨格矯正骨盤矯正をうけてください！
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