トロイカ整骨院 泉大津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 猫背と身体の不調
- こんにちは、泉大津市にあるトロイカ整骨院です！
猫背は背中が丸まり、頭や肩が前に出る姿勢のことを指します。この状態が続くと、首や肩、背中の筋肉に過度な負担がかかり、筋肉のこりや痛みが生じやすくなります。また、胸が圧迫されることで呼吸が浅くなり、酸素の取り込みが不十分になることもあります。さらに、猫背によって内臓の位置がずれることがあり、消化不良や便秘などの不調が現れる場合もあります。長期間の猫背は神経や血流の流れを妨げ、頭痛や疲労感、集中力の低下などにもつながることがあります。姿勢を正しく保つことは、これらの体の不調を予防し、健康維持にとって非常に重要です。日常生活でのストレッチや筋力トレーニング、意識的な姿勢改善が効果的です。
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