ジャイディー タイマッサージ(Jaidee Thaimassage)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- ター
仕事の疲れを取る体操日頃の疲労を感じている方へ簡単な5つのストレッチを毎日疲れた体をほぐしてリフレッシュ肩こり・首こりにも効果的スキマ時間で心も体も軽くなる -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- ター
腰痛を緩和するエクササイズ腰の不調が気になる方へ毎日5分の簡単ストレッチ筋肉をゆるめて姿勢を整える無理なく自宅でできる心と体をリセットしましょう -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- ター
足の疲れをやわらげるストレッチ長時間立つ・歩く人におすすめ。5つの簡単ストレッチで脚の張りをリセット。おうちでも続けやすく、むくみ対策にも効果的。 -
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