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えん鍼灸院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/28
- 症例紹介 人差し指腱鞘炎じししんきんけんしょうえん
- はじめに
・人差し指を動かすと手首の甲側に痛み
・特に親指側に曲げたとき、屈伸したときに痛みが出る
・沐浴や家事で手首に負担がかかったのが原因
・サポーター・テーピングでサポート
・鍼や手技で少しずつ改善
・中指・薬指のしびれも併発していた
人差し指の腱鞘炎とは？
人差し指を動かす「伸筋（しんきん）」が通る腱（けん）に炎症が起きた状態です。手首の甲側、中央から親指寄りの部分に痛みが出やすくなります。
症状の様子
* 赤ちゃんの頭を支える姿勢が続き、手首に違和感
* 家事をしているときに「ピキッ」と痛みが走った
* 手首の背側中央にツーンとする痛み、ズキッとするような痛み
* とくに親指側に曲げると強く痛む
* 屈伸動作で痛みが出る
* 中指・薬指にしびれもある
評価と診断
* Cozenテスト陽性：手首を背屈すると痛み
* 押すとピンポイントで痛みがある
当院での対応
・鍼灸施術
刺さない鍼、刺す鍼
・手技療法と固定療法、日常の使い方のアドバイス
セルフケアのポイント
* 急性期：アイシングで炎症を抑える
* 回復期：手首・前腕のストレッチで筋肉を柔らかく
施術の経過
* 初回：痛みレベル（VAS）10 → 2に軽減
* 施術後2～3日してから、痛みがやわらいできた
* 鍼は使わず、やさしい刺激で施術
* 3月28日には「だいぶ痛みがよくなった」とのこと
* テーピングを外した後、さらに軽く感じた
結語
人差し指の腱鞘炎は、育児や家事で手首に負担がかかったときに起きやすい症状です。
手をたくさん使う方は、早めのケアと正しい使い方がとても大切です。
少しでも「痛いな」「おかしいな」と思ったら、無理をせず、当院にご相談くださいね。
あなたの手が、またスムーズに動くよう、やさしくお手伝いいたします。
当院では美容鍼も行っています。
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鍼灸師、柔道整復師
富田 茂樹トミタ シゲキ
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